Dine4Fit
star star star star star_half
Produkty spożywcze
keyboard_arrow_right
Gotowanie i pieczenie
keyboard_arrow_right
Jajka
keyboard_arrow_right
Jajko kurze
Zdjęcia - Jajko kurze

Jajko kurze

surowe
Wprowadź ilość i jednostkę
close
{{unitOption.title}} sztuka
= {{getTotalWeight()}} g
edit Dodaj do menu
Produkty spożywcze
keyboard_arrow_right
Gotowanie i pieczenie
keyboard_arrow_right
Jajka
keyboard_arrow_right
Jajko kurze
Zdjęcia - Jajko kurze
Jajko kurze
Wprowadź ilość i jednostkę
close
{{unitOption.title}} sztuka
edit Dodaj do menu
{{data.foodstuff.energy}}151 kcal
Także {{data.foodstuff.energyAlt}}632 kJ ● Wartość energetyczna
fiber_manual_record
Białka
{{data.foodstuff.protein}}12,38 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Węglowodany
{{data.foodstuff.carbohydrate}}0,94 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 0,34 g
fiber_manual_record
Tłuszcze
{{data.foodstuff.fat}}10,87 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 3,37 g
Kwasy tłuszczowe trans
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mono nienasycone
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 4,3 g
Wielonienasycone
{{data.foodstuff.polySaturated}} 1,78 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 431 mg
Błonnik
-
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sól
-
Woda
-
Wapń
{{data.foodstuff.calcium}} 54,05 mg
Indeks glikemiczny
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 619 mg
{{calculated.percentage}}%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
cm
Waga
kg
Dzienny poziom aktywności
Zgodnie z zakończonymi aktywnościami Siedzący Nieznaczna aktywność Umiarkowana aktywność Wysoka aktywność Ekstremalna aktywność
Zapisz swój profil na 65 000 produktów
keyboard_arrow_left
Wróć
Uzupełnij swój profil
Waga docelowa
kg
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Utwórz konto
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
mail
Rejestracja przez e-mail
Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności
Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia
keyboard_arrow_left
Wróć
Zarejestruj się
E-mail
Hasło
visibility
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Zarejestruj się
keyboard_arrow_left
Wróć
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Zaloguj
keyboard_arrow_left
Wróć
Zaloguj
E-mail
Hasło
visibility
{{errors.message}}
Zaloguj
Nie pamiętasz hasła?
keyboard_arrow_left
Wróć
Nie pamiętasz hasła?
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wyślij
keyboard_arrow_left
Wróć
Wysłano
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Zaloguj
Skład wartości odżywczych
fiber_manual_record Białka
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Węglowodany
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tłuszcze
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Białka
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Węglowodany
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tłuszcze
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Zawiera...
Zawiera witaminy
Kwas foliowy Kwas foliowy (folacyna, kwas foliowy, witamina B9)
Witamina B1 Witamina B1 (tiamina)
Witamina D Witamina D (ergosterol, kalcyferol, viosterol)
Cholina Cholina
Witamina B5 Witamina B5 (pantotenol, kwas pantotenowy)
Witamina B7 Witamina B7 (biotyna, witamina H, koenzym R)
Witamina C Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina A Witamina A
Witamina E Witamina E (tokoferol)
Witamina K Witamina K (menadion)
Witamina B3 Witamina B3 (niacyna, niacynamid, nikotynamid, kwas nikotynowy)
Witamina B6 Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B12 Witamina B12 (kobalamina)
Witamina B2 Witamina B2 (ryboflawina)
Zawiera minerały
Potas Potas
Fluor Fluor
Jód Jód
Cynk Cynk
Kobalt Kobalt
Sód Sód
Mangan Mangan
Molibden Molibden
Fosfor Fosfor
Magnez Magnez
Selen Selen
Żelazo Żelazo
Wapń Wapń
Chrom Chrom
Miedź Miedź
Więcej o tym produkcie

Jajko kurze jest niezbędnym składnikiem naszej diety, ma wysoką wartość energetyczną. Białko jaja zawiera dużą ilość białka. Żółtko jest źródłem witaminy D, ale także cholesterolu.

Jajka są wysokiej jakości pokarmem wspomagającym wzrost i rozwój dzieci.Zapobiegają nowotworom i chorobom serca. Jeśli nie przesadzisz z ich ilością, jajka z pewnością można wpisać na listę pokarmów, które mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka i powinny być regularnie włączane do Twojej diety.

Gotowane białka jaj są często spożywane podczas diety. Jeśli naprawdę chcesz cieszyć się jajkami, szukaj jajek hodowanych na farmach lub organicznych. Może i są droższe, ale różnica w smaku jest zauważalna (w porównaniu z jajami od kur żyjących w ciasnych klatkach bez dostępu do ruchu i wolnego wypasu).

Możesz umieścić produkt w swoim menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Zacznij dziś
Dostępność:  Web iOS  Android
Ponad 7 milionów użytkowników
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
ontrola diety w aplikacji pomogła mi już zrzucić w ciągu niecałego roku prawie 20 kilo. Bardzo duża baza produktów, łatwe dodawanie nowych. Osobiście, bardzo polecam każdemu. Pozdrawiam też serdecznie cały zespół Dine4Fit!
Bardzo fajna dla liczenia kalorii i mikroskładników. 6 posiłków+ aktywność. Dodawanie produktów po kodzie kreskowym jak również tworzenie własnych produktów i przepisów.
Super, lepsza niż inne. Baza produktów jest naprawdę ogromna. Możliwość skanowania produktów. Oprócz składników BTW pokazuje również Błonnik w wersji standardowej, a w wersji premium są też witaminy inne makroelementy. Po kilku dniach notowania jadłospisu zaczyna przypominać nam o tym, że jemy za mało lub za dużo danej grupy produktów, np., za dużo tłuszczy nasyconych, za mało wody, za mało ryb, albo za dużo alkoholu. Bardzo polecam
keyboard_arrow_left
ontrola diety w aplikacji pomogła mi już zrzucić w ciągu niecałego roku prawie 20 kilo. Bardzo duża baza produktów, łatwe dodawanie nowych. Osobiście, bardzo polecam każdemu. Pozdrawiam też serdecznie cały zespół Dine4Fit!
Bardzo fajna dla liczenia kalorii i mikroskładników. 6 posiłków+ aktywność. Dodawanie produktów po kodzie kreskowym jak również tworzenie własnych produktów i przepisów.
Super, lepsza niż inne. Baza produktów jest naprawdę ogromna. Możliwość skanowania produktów. Oprócz składników BTW pokazuje również Błonnik w wersji standardowej, a w wersji premium są też witaminy inne makroelementy. Po kilku dniach notowania jadłospisu zaczyna przypominać nam o tym, że jemy za mało lub za dużo danej grupy produktów, np., za dużo tłuszczy nasyconych, za mało wody, za mało ryb, albo za dużo alkoholu. Bardzo polecam
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Pobierz aplikację
App
Dine4Fit
Dine4Fit
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Pobierz aplikację
App
Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.