Wegańskie cynamonki

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

WarzywnieNakręcona

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

5 x 100 g

25 x 1 g

5 x 100 ml

4 x 20 ml

łyżka (10 g)

5 x porcja (10 g)

łyżeczka (5 g)

5 x łyżka (5 g)

Sól

szczypta (2 g)

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Mąkę przesiewamy do miski, kruszymy drożdże, wsypujemy ksylitol, cukier oraz siemię lniane i sól.

Mleko wraz z olejem wlewamy do garnka i podgrzewamy.

Gorące mleko z olejem wlewamy do mąki i zagniatamy ciasto. Odstawiamy na 30 minut, do wyrośnięcia.

Ciasto dzielimy na dwie części. Pierwszą wykładamy na stolnicę, rozwałkowujemy w kształt kółka, posypujemy cynamonem wymieszanym z ksylitolem i zwijamy w wałek.

Gotowy wałek ciasta kroimy za pomocą noża na grubsze plastry. Tak samo postępujemy z drugą częścią ciasta.

Drożdżówki pieczemy przez 20 minut, w temperaturze 180 st. C.

Cynamonki to nic innego jak małe drożdżówki ze sporą ilością cynamonu. Miękkie, pyszne i bardzo aromatyczne.

{{data.energy}}3 028 kcal

Lub {{data.energyAlt}}12 679 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}79,9 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}439 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 36 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}101 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 7,9 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 50,7 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 26,1 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 0 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 64,2 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 2,3 g

Wapń

{{data.calcium}} 386 mg

Sód

{{data.sodium}} 0 g

Woda

{{data.water}} 2,5 g

PHE

{{data.phe}} 3 820 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?