Przepisy

Wartości w tabeli dotyczą 100 g żywności.

search

{{t.title}} close

Potrawa

{{t.title}} close

Posiłek

{{t.title}} close

Dieta

{{t.title}} close

Inne

{{t.title}} close

Potrawa

keyboard_arrow_up

Potrawa

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Posiłek

keyboard_arrow_up

Posiłek

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Dieta

keyboard_arrow_up

Dieta

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Inne

keyboard_arrow_up

Inne

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Filtr keyboard_arrow_down Filtr keyboard_arrow_up

Sortuj wg: Najnowsze Najwyżej oceniane Najczęściej używane

Ilość: Wartość energetyczna (kcalkJ) Białka Węglowodany Tłuszcze Błonnik

min: max:

Czas przygotowania: Nie ma znaczenia 15 min. 30 min. 45 min. 60 min. 60+ min.

Wymaga wstępnego przygotowania: Nie ma znaczenia Nie Tak

search

Sortuj wg: Najnowsze Najwyżej oceniane Najczęściej używane

Sernik na zimno z truskawkami i extra białkiem

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 84,7 kcal

fiber_manual_record Białka : 9,4 g

fiber_manual_record Węglowodany : 5 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 2,9 g

fiber_manual_record Błonnik : 0,54 g

Owsianka straciatella

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 130 kcal

fiber_manual_record Białka : 5,9 g

fiber_manual_record Węglowodany : 13,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 4,8 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,7 g

Ciasto z oranżadą

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 291 kcal

fiber_manual_record Białka : 5,1 g

fiber_manual_record Węglowodany : 36,1 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 11,9 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,4 g

Wiosenne placuszki z cukinii

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 94,4 kcal

fiber_manual_record Białka : 3,2 g

fiber_manual_record Węglowodany : 6,5 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 5,8 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,8 g

Sałatka z truskawkami i fenkułem

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 53,1 kcal

fiber_manual_record Białka : 2,1 g

fiber_manual_record Węglowodany : 5,9 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 2 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,7 g

Omlet twarogowy

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 158 kcal

fiber_manual_record Białka : 14 g

fiber_manual_record Węglowodany : 15,4 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 5,9 g

fiber_manual_record Błonnik : 0 g

star 4,8

Domowe bułeczki

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 365 kcal

fiber_manual_record Białka : 8,6 g

fiber_manual_record Węglowodany : 50,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 13,6 g

fiber_manual_record Błonnik : 3,9 g

star 4,5

Szarlotka

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 215 kcal

fiber_manual_record Białka : 3 g

fiber_manual_record Węglowodany : 25,1 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 11,1 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,8 g

star 4,6

Pieczone warzywa

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 40,7 kcal

fiber_manual_record Białka : 1,2 g

fiber_manual_record Węglowodany : 4,7 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 1,6 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,7 g

star 4,7

Hamburger

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 215 kcal

fiber_manual_record Białka : 13,4 g

fiber_manual_record Węglowodany : 6,7 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 14,8 g

fiber_manual_record Błonnik : 0,64 g

star 4,6

Chrupiące tofu

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 200 kcal

fiber_manual_record Białka : 19,4 g

fiber_manual_record Węglowodany : 5,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 11,1 g

fiber_manual_record Błonnik : 1 g

star 4,8

Łosoś

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 212 kcal

fiber_manual_record Białka : 20,3 g

fiber_manual_record Węglowodany : 1,5 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 13,8 g

fiber_manual_record Błonnik : 0,03 g

star {{item.rating}}

{{item.title}}

fiber_manual_record Wartość energetyczna : {{item.energy}}

fiber_manual_record Wartość energetyczna : -

fiber_manual_record Białka : {{item.protein}} g

fiber_manual_record Białka : -

fiber_manual_record Węglowodany : {{item.carbohydrate}} g

fiber_manual_record Węglowodany : -

fiber_manual_record Tłuszcze : {{item.fat}} g

fiber_manual_record Tłuszcze : -

fiber_manual_record Błonnik : {{item.fiber}} g

fiber_manual_record Błonnik : -

Wierszy na stronę:

{{o}}

{{paginationStart()}} - {{paginationLimit()}} z 1758 {{recipes.count}}

keyboard_arrow_left

1

2

{{query.page - 1}}

{{query.page - 1}}

{{query.page}}

{{query.page}}

{{query.page + 1}}

keyboard_arrow_right

Dine4Fit

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Centrum pomocy

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

Centrum pomocy

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Warunki świadczenia usług

Polityka prywatności

Cookies

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.