Pieczeń rzymska z jajkiem

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

babadoda_serwuje

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Mięso mielone wołowo wieprzowe

5 x porcja (100 g)

Jajko kurze na twardo

3 x sztuka (55 g)

Bułka kajzerka pieczywo pszenne Janza

sztuka (50 g)

Cebula

20 g

Marchew

porcja (50 g)

bułka tarta

50 g

Sól

szczypta (2 g)

Pieprz czarny mielony

duża porcja (3 g)

Papryka słodka mielona

porcja (5 g)

Masło

mała porcja (5 g)

Jajko kurze

sztuka (55 g)

Mleko świeże 2,0% Mleczna Dolina

porcja (250 ml)

Czosnek

porcja (3 g)

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Bułkę namoczyć w mleku. Odcisnąć i wymieszać z mięsem mielonym. Do tej masy dodać jedno jajko surowe, startą cebulę, startą marchewkę i posiekany czosnek. Dodać przyprawy i bułkę tartą. Dobrze wymieszać.

Połowę masy mięsnej wyłożyć do podłużnej formy wysmarowanej masłem lub wyłożonej papierem do pieczenia. Ugotowane jajka obrać i ułożyć ściśle, jedno za drugim, na mięsie. Lekko docisnąć. Przykryć jajka resztą mięsa. Na wierzchu możemy poukładać gałązki rozmarynu lub liście laurowe, które dodadzą dodatkowego smaku.

Wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec 60 minut w temp. 200 st. Pieczeń podawać na gorąco pokrojoną na plastry i polane sosem wytworzonym podczas pieczenia. Najlepszym dodatkiem jest purée ziemniaczane i ugotowane warzywa.

Czas przygotowania 1,5 godz.

{{data.energy}}2 159 kcal

Lub {{data.energyAlt}}9 042 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}98,5 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}90,9 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 20,1 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}155 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 21,9 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0,14 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 10,5 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 3,8 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 949 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 5,5 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 8,1 g

Wapń

{{data.calcium}} 168 mg

Sód

{{data.sodium}} g -

Woda

{{data.water}} 188 g

PHE

{{data.phe}} 4 924 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?