Przepisy

Wartości w tabeli dotyczą 100 g żywności.

search

{{t.title}} close

Potrawa

{{t.title}} close

Posiłek

{{t.title}} close

Dieta

{{t.title}} close

Inne

{{t.title}} close

Potrawa

keyboard_arrow_up

Potrawa

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Posiłek

keyboard_arrow_up

Posiłek

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Dieta

keyboard_arrow_up

Dieta

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Inne

keyboard_arrow_up

Inne

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Filtr keyboard_arrow_down Filtr keyboard_arrow_up

Sortuj wg: Najnowsze Najwyżej oceniane Najczęściej używane

Ilość: Wartość energetyczna (kcalkJ) Białka Węglowodany Tłuszcze Błonnik

min: max:

Czas przygotowania: Nie ma znaczenia 15 min. 30 min. 45 min. 60 min. 60+ min.

Wymaga wstępnego przygotowania: Nie ma znaczenia Nie Tak

search

Sortuj wg: Najnowsze Najwyżej oceniane Najczęściej używane

Omlet wytrawny

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 120 kcal

fiber_manual_record Białka : 6,6 g

fiber_manual_record Węglowodany : 7 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 7,1 g

fiber_manual_record Błonnik : 0,89 g

Szybki omlet

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 110 kcal

fiber_manual_record Białka : 6,3 g

fiber_manual_record Węglowodany : 11,9 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 3,9 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,2 g

Bułki twarogowe

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 188 kcal

fiber_manual_record Białka : 14,5 g

fiber_manual_record Węglowodany : 22,6 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 4,1 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,3 g

Marchewkowe placuszki na słodko

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 152 kcal

fiber_manual_record Białka : 8,3 g

fiber_manual_record Węglowodany : 16,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 3,8 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,6 g

Owsianka z domowy kefirem i owocami

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 130 kcal

fiber_manual_record Białka : 3,9 g

fiber_manual_record Węglowodany : 17,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 4,4 g

fiber_manual_record Błonnik : 3,5 g

Smoothie ze szpinakiem

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 60,6 kcal

fiber_manual_record Białka : 1,3 g

fiber_manual_record Węglowodany : 10,2 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 1,1 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,5 g

Jesienne owoce z orkiszową kruszonką

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 101 kcal

fiber_manual_record Białka : 2 g

fiber_manual_record Węglowodany : 14,5 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 3,2 g

fiber_manual_record Błonnik : 3,1 g

Dynia faszerowana

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 83,4 kcal

fiber_manual_record Białka : 3,8 g

fiber_manual_record Węglowodany : 7,6 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 4 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,6 g

Wegańskie rollsy cynamonowe

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 253 kcal

fiber_manual_record Białka : 6,2 g

fiber_manual_record Węglowodany : 32,9 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 9,6 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,6 g

Bezglutenowe knedle ze śliwkami

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 104 kcal

fiber_manual_record Białka : 2,1 g

fiber_manual_record Węglowodany : 20,8 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 1,9 g

fiber_manual_record Błonnik : 2 g

Domowy kebab z kurczaka (samo mięso)

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 106 kcal

fiber_manual_record Białka : 17,7 g

fiber_manual_record Węglowodany : 1,5 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 3,1 g

fiber_manual_record Błonnik : 0 g

Proteinowy deser bananowo czekoladowy

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 96,3 kcal

fiber_manual_record Białka : 8,9 g

fiber_manual_record Węglowodany : 7 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 2,8 g

fiber_manual_record Błonnik : 5 g

star {{item.rating}}

{{item.title}}

fiber_manual_record Wartość energetyczna : {{item.energy}}

fiber_manual_record Wartość energetyczna : -

fiber_manual_record Białka : {{item.protein}} g

fiber_manual_record Białka : -

fiber_manual_record Węglowodany : {{item.carbohydrate}} g

fiber_manual_record Węglowodany : -

fiber_manual_record Tłuszcze : {{item.fat}} g

fiber_manual_record Tłuszcze : -

fiber_manual_record Błonnik : {{item.fiber}} g

fiber_manual_record Błonnik : -

Wierszy na stronę:

{{o}}

{{paginationStart()}} - {{paginationLimit()}} z 1654 {{recipes.count}}

keyboard_arrow_left

1

2

{{query.page - 1}}

{{query.page - 1}}

{{query.page}}

{{query.page}}

{{query.page + 1}}

keyboard_arrow_right

Dine4Fit

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Centrum pomocy

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

Centrum pomocy

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Warunki świadczenia usług

Polityka prywatności

Cookies

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.