Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Muffiny bananowe

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Składniki

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Składniki

17 porcji
350 x 1 g
porcja (100 g)
szklanka (200 ml)
łyżka (10 g)
64 x 1 ml
75 x 1 g
porcja (50 g)
opakowanie (12 g)
30 x 1 g
duża porcja (5 g)

Opis przygotowania przepisu

1
W jednej misce rozgnieć banany, dodaj jajka, olej, mleko i miód.
2
W drugiej misce wymieszaj mąkę, płatki, cynamon, proszek do pieczenia i migdały. Mieszamy.
3
Wymieszaj zawartość obu miseczek razem, konsystencja powinna być trochę gęsta, jeśli jest zbyt gęsta, można ją rozcieńczyć niewielką ilością wody.
4
Lekko nasmaruj foremkę na muffinki olejem i napełnij. Do babeczek można włożyć kawałek gorzkiej czekolady. Piec około 30 minut w 180 stopniach.

Wartości odżywcze

fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Wartość energetyczna
1 878 kcal
Białka
41 g
Węglowodany
193 g
Cukry
86 g
Tłuszcze
102 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
19 g
Kwasy tłuszczowe trans
0 g
Mono nienasycone
55 g
Wielonienasycone
9 g
Cholesterol
431 mg
Błonnik
16 g
Sól
6 g
Woda
517 g
Wapń
433 mg
PHE
1 852 mg
Wartość energetyczna
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Białka
{{recipe.protein}} g-
Węglowodany
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tłuszcze
{{recipe.fat}} g-
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Kwasy tłuszczowe trans
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mono nienasycone
{{recipe.monoSaturated}} g-
Wielonienasycone
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Błonnik
{{recipe.fiber}} g-
Sól
{{recipe.salt}} g-
Woda
{{recipe.water}} g-
Wapń
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit