Korzenne ciasto marchewkowe

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

WarzywnieNakręcona

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Mąka tortowa pszenna Złote pola

4 x 100 g

Alpro Jogurt sojowy naturalny

100 g

Olej rzepakowy

7 x łyżka (10 ml)

Siemię lniane

3 x łyżka (10 g)

Ksylitol

100 g

Marchew

2 x 150 g

cynamon mielony

łyżka (5 g)

Bio Qlinar Ekologiczny imbir w proszku 50 g

3 x 1 g

Kurkuma

3 g

Gałka muszkatołowa

3 x 1 g

Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

5 x 1 g

Soda oczyszczona Gellwe

3 x 1 g

Czekolada biała Wedel

sztuka (80 g)

mleko owsiane Vemondo

10 x 1 ml

Orzechy włoskie Kresto

30 x 1 g

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Siemię lniane mielimy i łączymy z 6 łyżkami gorącej wody. Odstawiamy.

Mąkę przesiewamy do miski, dodajemy przyprawy, sodę, proszek do pieczenia oraz sól.

W drugiej misce łączymy ksylitol, olej, jogurt oraz siemię lniane i mieszamy.

Marchewki ścieramy na tarce o drobnych oczkach.

Mokre składniki miksujemy mikserem, następnie dodajemy stopniowo suche składniki, stale miksując.

Do ciasta dodajemy startą marchewkę i mieszamy łopatką. Ciasto przekładamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy 45 minut, w temperaturze 180 stopni.

Czekoladę rozpuszczamy z dodatkiem mleka. Upieczone ciasto dekorujemy rozpuszczoną czekoladą, kawałkami nierozpuszczonej czekolady i orzechami.

Pyszne, wegańskie, korzenne ciasto marchewkowe.

{{data.energy}}3 276 kcal

Lub {{data.energyAlt}}13 716 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}67,6 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}388 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 74,4 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}138 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 26,4 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 46,1 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 29,2 g

Cholesterol

Błonnik

{{data.fiber}} 30 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 2,7 g

Wapń

{{data.calcium}} 430 mg

Sód

{{data.sodium}} 0 g

Woda

{{data.water}} 266 g

PHE

{{data.phe}} 3 379 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?