Bigos z mięsem drobiowym i pieczarkami

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

babadoda_serwuje

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Kapusta kiszona biała

1 g

Pierś z kurczaka surowa

duża porcja (200 g)

Boczek surowy wędzony Kraina Wędlin

100 g

Passata Sottile Gusto

40 x 1 g

Cebula

20 g

Czosnek

porcja (3 g)

Pieczarki

150 g

Marchew

sztuka (100 g)

Pietruszka korzeń

porcja (50 g)

Seler

20 g

Sól

szczypta (2 g)

Pieprz czarny mielony

szczypta (2 g)

5 g

2 x sztuka (1 g)

porcja (3 g)

20 ml

szklanka (250 ml)

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Kapustę kiszoną odcisnąć i pokroić. Gdy jest bardzo kwaśna należy wypłukać wodą. Włożyć do garnka.

Na patelni przesmażyć posiekaną cebulę. Oddzielnie przesmażyć pieczarki.

Pierś kurczaka pokrojoną na spore kawałki krótko odsmażyć na małej ilości oleju. Do piersi pod koniec dorzucić pokrojony boczek . Chwilę razem smażyć.

Dodać wszystkie podsmażone składniki do kapusty razem z pokrojonymi warzywami(marchew, pietruszka , seler).

Dodać przyprawy. Dolać szklankę wody i dusić pod przykryciem na małym ogniu ok. 1 godzinę.

Dodać 3 łyżki passaty pomidorowej. Dusić jeszcze pół godziny.

Czas przygotowania 2 godz.

{{data.energy}}848 kcal

Lub {{data.energyAlt}}3 553 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}71,5 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}29,1 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 12,7 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}48,3 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 11,5 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0,16 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 12,5 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 6,1 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 0 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 10,5 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 4,4 g

Wapń

{{data.calcium}} 118 mg

Sód

{{data.sodium}} 0 g

Woda

{{data.water}} 555 g

PHE

{{data.phe}} 3 577 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?