Pierogi z marchewką

Ocena przepisu

star_outline

Składniki

Basia Mąka wrocławska 1 kg

5 x 100 g

Woda z kranu

szklanka (250 ml)

Olej rzepakowy

100 x 1 ml

marchew gotowana

500 x 1 g

Cebula

200 x 1 g

Sól

5 x szczypta (2 g)

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Marchewkę obieramy, ścieramy na tarce o grubych oczkach i gotujemy w niewielkiej ilości wody.

Cebulę obieramy, kroimy w piórka i podsmażamy na nie wielkiej ilości oleju.

Przegotowaną (ani gorącą, ani chłodną) wodę łączymy z olejem i dolewamy do miski, w której znajduje się 500 g mąki i sól.

Wyrabiamy ciasto i dzielimy na 3 części.

Każdą kulkę rozwałkowywujemy i wycinamy kółka kubkiem bądź szklanką.

Wystudzone marchewkę i cebulę łączymy ze sobą i doprawiamy solą oraz pieprzem.

Farsz układamy małą łyżeczką na krążku i zamykamy.

Wrzucamy pierogi na gotującą wodę.

Najlepsze

2 929 kcal

Lub 12 265 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

71,7 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

fiber_manual_record

Węglowodany

404 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Cukry

42,3 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

110 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Nasycone kwasy tłuszczowe

8,7 g

Kwasy tłuszczowe trans

0 g

Mono nienasycone

62,4 g

Wielonienasycone

29 g

Cholesterol

0 mg

Błonnik

36,7 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Sól

9,7 g

Wapń

297 mg

Sód

g -

Woda

426 g

PHE

3 586 mg

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Nieznaczna aktywność

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

Skład wartości odżywczych

fiber_manual_record

Białka

12 %

fiber_manual_record

Węglowodany

69 %

fiber_manual_record

Cukry

7 %

fiber_manual_record

Tłuszcze

19 %

fiber_manual_record

Nasycone kwasy tłuszczowe

1 %

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Podkategoria

obiad

bez cukru

danie główne

zdrowe

wegetariańske

Przepisy i składniki

możesz zapisać w menu

Łatwy przegląd kategorii

uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii

Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi

Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.

Inspiruj się przepisami i innymi menu

Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.

Zacznij dziś

Dostępność: Web , iOS i Android