Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Kurczak po tajsku

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Składniki

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Składniki

2 porcje
500 x 1 g
400 x 1 ml
Por
porcja (50 g)
250 x 1 g
20 x 1 g
porcja (50 g)
sztuka (100 g)
130 x 1 g

Opis przygotowania przepisu

1
Czosnek wycisnąć przez praskę, cebulę pokroić w kostkę a pora w talarki i wrzucić na rozgrzaną patelnię.
2
Smażyc do zeszklenia. Pieczarki i parykę pokroić w kostkę, dodać do cebuli i dusić na wolnym ogniu. Dodać pokrojonego kurczaka.
3
Ugotować ryż z wodą z mleka kokosowego.
4
Do kurczaka dodajemy stałą część mleka kokosowego. Dusimy jeszcze przez 10 minut, podajemy z ryżem warstwami.

Wartości odżywcze

fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Wartość energetyczna
1 294 kcal
Białka
145 g
Węglowodany
153 g
Cukry
23 g
Tłuszcze
11 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
2 g
Kwasy tłuszczowe trans
0 g
Mono nienasycone
0,01 g
Wielonienasycone
0,25 g
Cholesterol
0 mg
Błonnik
14 g
Sól
0,5 g
Woda
714 g
Wapń
185 mg
PHE
7 262 mg
Wartość energetyczna
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Białka
{{recipe.protein}} g-
Węglowodany
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tłuszcze
{{recipe.fat}} g-
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Kwasy tłuszczowe trans
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mono nienasycone
{{recipe.monoSaturated}} g-
Wielonienasycone
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Błonnik
{{recipe.fiber}} g-
Sól
{{recipe.salt}} g-
Woda
{{recipe.water}} g-
Wapń
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit