Produkty 
Przepisy 
Aktywność 
Premium 
Rosół z drobiu
Ocena przepisu
Składniki
opakowanie (500 g)
duża porcja (200 g)
3 x 100 g
4 x porcja (150 g)
2 x sztuka (100 g)
100 g
porcja (100 g)
100 g
5 g
5 g
duża porcja (3 g)
łyżeczka (5 g)
100 g
4 x duża szklanka (500 ml)
20 g
Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu
Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.
porcja
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Opis przygotowania przepisu
1
Do dużego garnka włożyć mięsa: udka kurczaka (może też być porcja rosołowa ), skrzydełko z indyka i szyję z kaczki. Zalać wodą , doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć moc palnika i gotować pod przykryciem na bardzo małej mocy ok. 1 godz.
2
Po godzinie dodać obrane i umyte warzywa. Cebulę można przekroić na pół i przyrumienić na suchej patelni . Dodać przyprawy, gałązkę lubczyku i gałązkę zieloną pietruszki. Gotować dalej 1 godzinę.
3
Podawać z ugotowanym drobnym makaronem nitki, pokrojoną marchewką z rosołu i natką pietruszki.
Rosół można ugotować na całym kurczaku lub jak w tym przepisie na udkach, korpusie, skrzydle indyka i szyjce kaczki.
2 745 kcal
Lub 11 493 kJ ● Wartość energetyczna
213 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
210 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Cukry
35,5 g
111 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
30,6 g
Kwasy tłuszczowe trans
0 g
Mono nienasycone
10 g
Wielonienasycone
12,4 g
Cholesterol
370 mg
Błonnik
29,6 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Sól
10,3 g
Wapń
1 214 mg
Sód
0 g
Woda
3 334 g
PHE
10 695 mg
0%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Stały wydatek energii
Nieznaczna aktywność
Skład wartości odżywczych
40 %
39 %
7 %
21 %
6 %
Podkategoria
Przepisy i składniki
możesz zapisać w menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Dine4Fit
Kalkulator 
polski 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
magyar 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
