Przepisy

Wartości w tabeli dotyczą 100 g żywności.

search

{{t.title}} close

Potrawa

{{t.title}} close

Posiłek

{{t.title}} close

Dieta

{{t.title}} close

Inne

{{t.title}} close

Potrawa

keyboard_arrow_up

Potrawa

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Posiłek

keyboard_arrow_up

Posiłek

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Dieta

keyboard_arrow_up

Dieta

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Inne

keyboard_arrow_up

Inne

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Filtr keyboard_arrow_down Filtr keyboard_arrow_up

Sortuj wg: Najnowsze Najwyżej oceniane Najczęściej używane

Ilość: Wartość energetyczna (kcalkJ) Białka Węglowodany Tłuszcze Błonnik

min: max:

Czas przygotowania: Nie ma znaczenia 15 min. 30 min. 45 min. 60 min. 60+ min.

Wymaga wstępnego przygotowania: Nie ma znaczenia Nie Tak

search

Sortuj wg: Najnowsze Najwyżej oceniane Najczęściej używane

Makaron penne z łososiem i szpinakiem

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 160 kcal

fiber_manual_record Białka : 9,1 g

fiber_manual_record Węglowodany : 13 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 7,4 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,4 g

Sałatka Chick’n’Burak

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 106 kcal

fiber_manual_record Białka : 9,1 g

fiber_manual_record Węglowodany : 3,7 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 5,9 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,5 g

Czekoladowy pudding z jajkiem

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 123 kcal

fiber_manual_record Białka : 6,6 g

fiber_manual_record Węglowodany : 10 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 5,8 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,9 g

Wegański ramen z grillowanym pomidorem

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 67,8 kcal

fiber_manual_record Białka : 2,3 g

fiber_manual_record Węglowodany : 4,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 4,5 g

fiber_manual_record Błonnik : 0,49 g

Makaron penne w sosie szpinakowym

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 202 kcal

fiber_manual_record Białka : 10,6 g

fiber_manual_record Węglowodany : 26,5 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 5,1 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,6 g

Fit szarlotka z gruszką

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 195 kcal

fiber_manual_record Białka : 2,8 g

fiber_manual_record Węglowodany : 26,5 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 9,3 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,8 g

Wegańskie ciasto marchewkowe

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 313 kcal

fiber_manual_record Białka : 4,3 g

fiber_manual_record Węglowodany : 38,2 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 22,5 g

fiber_manual_record Błonnik : 3 g

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 76,4 kcal

fiber_manual_record Białka : 4,1 g

fiber_manual_record Węglowodany : 6,6 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 3,2 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,8 g

Deser idealny na dietę

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 65,7 kcal

fiber_manual_record Białka : 2,7 g

fiber_manual_record Węglowodany : 11,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 0,91 g

fiber_manual_record Błonnik : 0,16 g

Bowl z jajkiem i jogurtem greckim

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 98,5 kcal

fiber_manual_record Białka : 4,7 g

fiber_manual_record Węglowodany : 6,6 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 5,8 g

fiber_manual_record Błonnik : 0,83 g

Zupa pomidorowa z pierożkami tortellini

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 138 kcal

fiber_manual_record Białka : 6,2 g

fiber_manual_record Węglowodany : 11,4 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 7,4 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,5 g

Wegańskie ciasteczka czekoladowe

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 340 kcal

fiber_manual_record Białka : 5,6 g

fiber_manual_record Węglowodany : 42,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 20,1 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,2 g

star {{item.rating}}

{{item.title}}

fiber_manual_record Wartość energetyczna : {{item.energy}}

fiber_manual_record Wartość energetyczna : -

fiber_manual_record Białka : {{item.protein}} g

fiber_manual_record Białka : -

fiber_manual_record Węglowodany : {{item.carbohydrate}} g

fiber_manual_record Węglowodany : -

fiber_manual_record Tłuszcze : {{item.fat}} g

fiber_manual_record Tłuszcze : -

fiber_manual_record Błonnik : {{item.fiber}} g

fiber_manual_record Błonnik : -

Wierszy na stronę:

{{o}}

{{paginationStart()}} - {{paginationLimit()}} z 1720 {{recipes.count}}

keyboard_arrow_left

1

2

{{query.page - 1}}

{{query.page - 1}}

{{query.page}}

{{query.page}}

{{query.page + 1}}

keyboard_arrow_right

Dine4Fit

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Centrum pomocy

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

Centrum pomocy

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Warunki świadczenia usług

Polityka prywatności

Cookies

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.