Pieczniczki świąteczne

Ocena przepisu
star_outline
star_outline
star_outline
star_outline
star_outline
Składniki
edit
Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu
Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.
close
edit Dodaj do menu
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Opis przygotowania przepisu
1
Wszystkie sypkie składniki przesiewamy przez sitko do miski.
2
Do suchych składników wlewamy mleko oraz olej i zagniatamy ciasto.
3
Ciasto rozwałkowujemy na grubość 3-4mm i za pomocą foremek wykrawamy pierniczki.
4
Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 8 minut. Dekorujemy według uznania.
Pyszne i miękkie pierniczki świąteczne.
2 600 kcal
Lub 10 886 kJ ● Wartość energetyczna
fiber_manual_record
Białka
55,5 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
fiber_manual_record
Węglowodany
359 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Cukry
41,9 g
fiber_manual_record
Tłuszcze
110 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
10,5 g
Kwasy tłuszczowe trans
0 g
Mono nienasycone
62,4 g
Wielonienasycone
28,8 g
Cholesterol
-
Błonnik
24,3 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Sól
4,1 g
Wapń
23,9 mg
Sód
0 g
Woda
0,22 g
PHE
2 773 mg
0%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
cm
Waga
kg
Stały wydatek energii
Nieznaczna aktywność
keyboard_arrow_down
Zapisz swój profil na 65 000 produktów
Skład wartości odżywczych
fiber_manual_record Białka
11 %
fiber_manual_record Węglowodany
68 %
fiber_manual_record Cukry
8 %
fiber_manual_record Tłuszcze
21 %
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
2 %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Przepisy i składniki
możesz zapisać w menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Zacznij dziś
Dostępność:  Web iOS  Android
phone Pobierz aplikację
App
Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Ocena