Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Kebabcze z wołowiny

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Składniki

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Składniki

4 porcje

Opis przygotowania przepisu

1
Mięso dokładnie mieszamy z solą, pieprzem, papryką oraz przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
2
Formujemy wałeczki. Delikatnie wkładamy do ich środka patyki do szaszłyków.
3
Przyprawę do grilla wysypujemy na talerz. Każdy szaszłyk delikatnie obtaczamy w przyprawie. Uważając by nie spadł z patyka. Lepiej nie trzymać za patyk:)
4
I tu mamy dowolność. Możemy nasze kebabcze upiec w piecu (180 stopni, 25 minut), usmażyć na patelni lub na grillu- ja właśnie tak zrobiłam.
5
Podajemy na ciepło. Najlepiej smakują z sosem tzatziki i opiekanymi ziemniaczkami.
4 porcje, czas przygotowania ok 20 minut

Wartości odżywcze

fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Wartość energetyczna
1 114 kcal
Białka
132 g
Węglowodany
15 g
Cukry
0,19 g
Tłuszcze
58 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
24 g
Kwasy tłuszczowe trans
0 g
Mono nienasycone
0 g
Wielonienasycone
0,01 g
Cholesterol
-
Błonnik
1 g
Sól
17 g
Woda
4 g
Wapń
12 mg
PHE
4 884 mg
Wartość energetyczna
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Białka
{{recipe.protein}} g-
Węglowodany
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tłuszcze
{{recipe.fat}} g-
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Kwasy tłuszczowe trans
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mono nienasycone
{{recipe.monoSaturated}} g-
Wielonienasycone
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Błonnik
{{recipe.fiber}} g-
Sól
{{recipe.salt}} g-
Woda
{{recipe.water}} g-
Wapń
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit