Ciasto bananowe z jogurtem naturalnym i czekoladą
Składniki
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Składniki
8 porcji
| 3 x 100 g | |
| 100 ml | |
| 100 g | |
| 100 g | |
| 2 x sztuka (90 g) | |
| 2 x 1 g | |
| 0,75 x sztuka (17 g) | |
| szczypta (2 g) |
Opis przygotowania przepisu
1
Mąkę, cukier, sól I proszek do pieczenia mieszamy w misce. W osobnej misce mieszamy sól i olej.
2
Banany blendujemy na gładko i dodajemy do dużej miski w której jest cukier i olej.
3
Dodajemy do dużej miski jogurt i blendujemy na gładko.
4
Do mokrych składników dodajmy suche i dokładnie mieszamy.
5
Niedbale pokruszoną czekoladę dodajemy do masy i mieszamy.
6
Pieczemy w małej keksówce w 180° około 45-50 minut.
1 h
Kategoria
Wartości odżywcze
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Wartość energetyczna | 2 640 kcal |
| Białka | 47 g |
| Węglowodany | 358 g |
| Cukry | 148 g |
| Tłuszcze | 112 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 13 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Mono nienasycone | 62 g |
| Wielonienasycone | 29 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Błonnik | 14 g |
| Sól | 3 g |
| Woda | 133 g |
| Wapń | 25 mg |
| PHE | 2 303 mg |
| Wartość energetyczna | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Białka | {{recipe.protein}} g- |
| Węglowodany | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tłuszcze | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Kwasy tłuszczowe trans | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mono nienasycone | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Wielonienasycone | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Błonnik | {{recipe.fiber}} g- |
| Sól | {{recipe.salt}} g- |
| Woda | {{recipe.water}} g- |
| Wapń | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit
Skontaktuj się z nami Polityka prywatności Warunki świadczenia usług Cookies Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu
