Prosty chleb na drożdżach

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

WarzywnieNakręcona

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Mąka tortowa pszenna Złote pola

500 x 1 g

Cukier biały

łyżeczka (5 g)

Sól

szczypta (2 g)

Olej rzepakowy

20 ml

Drożdże

2 x 10 g

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Drożdże kruszymy do miski, posypujemy cukrem, wlewamy 5 łyżek ciepłej wody, 3 łyżki mąki i za pomocą trzepaczki łączymy. Przykrywamy i odstawiamy na 15 minut w ciepłe miejsce.

Mąkę oraz sól wsypujemy do miski, wlewamy wodę, olej oraz rozczyn. Za pomocą dłoni łączymy składnik i wyrabiamy do uzyskania ciasta w kształcie kulki, która nie przykleja się do dłoni.

Przekładamy do prostokątnej foremki posmarowanej olejem. Przykrywamy i odstawiamy do wyrośnięcia na 30 minut.

Po tym czasie pieczemy 35 minut w 180 stopniach. Studzimy i podajemy z ulubionymi dodatkami.

Domowy chleb na drożdżach.

{{data.energy}}1 921 kcal

Lub {{data.energyAlt}}8 044 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}57,8 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}356 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 16 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}26,3 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 4,1 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 12,5 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 5,8 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 0 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 1,6 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 2 g

Wapń

{{data.calcium}} 3,9 mg

Sód

{{data.sodium}} 0 g

Woda

{{data.water}} 0,06 g

PHE

{{data.phe}} 2 891 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?