Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Ciasto mango

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Składniki

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Składniki

12 porcji

Opis przygotowania przepisu

1
Białka ubijamy ze słodzikiem i octem. Dodajemy żółtka.
2
Otręby mielimy i mieszamy z masą jajeczną. Dodajemy mąki i proszek do pieczenia.
3
Masę wylewamy do tortownicy i pieczemy w 180 stopniach przez 20 minut.
4
250ml wody gotujemy z mlekiem. Wrzucamy kaszę manną i gotujemy do zgęstnienia. Odstawiamy do wystygnięcia.
5
Blendujemy kaszę z pulpą mango, dodajemy słodzidło.
6
Żelatynę rozpuszczamy w 150ml gorącej wody i po ostudzeniu blendujemy z masą mango.
7
Całość wylewamy na upieczony spód i odstawiamy na całą noc do lodówki.
Czas przygotowania: 20 minut + 20 minut pieczenia + cała noc w lodówce

Wartości odżywcze

fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Wartość energetyczna
1 137 kcal
Białka
44 g
Węglowodany
188 g
Cukry
10 g
Tłuszcze
17 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
6 g
Kwasy tłuszczowe trans
0 g
Mono nienasycone
5 g
Wielonienasycone
2 g
Cholesterol
431 mg
Błonnik
15 g
Sól
2 g
Woda
577 g
Wapń
297 mg
PHE
1 894 mg
Wartość energetyczna
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Białka
{{recipe.protein}} g-
Węglowodany
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tłuszcze
{{recipe.fat}} g-
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Kwasy tłuszczowe trans
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mono nienasycone
{{recipe.monoSaturated}} g-
Wielonienasycone
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Błonnik
{{recipe.fiber}} g-
Sól
{{recipe.salt}} g-
Woda
{{recipe.water}} g-
Wapń
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit