Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Aromatyczny makaron z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Składniki

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Składniki

3 porcje
440 x 1 g
120 x 1 g
150 x 1 g
łyżka (10 ml)
5 x 1 g
20 x 1 g
porcja (5 g)

Opis przygotowania przepisu

1
Krewetki rozmroź. Ugotuj makaron al dente zgodnie opisem na opakowaniu. Na oliwie z masłem podsmaż przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku i dodaj krewetki oraz gałązki rozmarynu.
2
Smaż około 5 minut, następnie dodaj przekrojone na połówki pomidorki. Przykryj patelnię pokrywką i duś około 5 minut – w ten sposób aromaty przejdą się.
3
Dopraw solą i pieprzem. Pamiętaj, aby nie smażyć krewetek zbyt długo, bo staną się twarde.

Wartości odżywcze

fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Wartość energetyczna
813 kcal
Białka
101 g
Węglowodany
50 g
Cukry
3 g
Tłuszcze
21 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
5 g
Kwasy tłuszczowe trans
0,14 g
Mono nienasycone
9 g
Wielonienasycone
2 g
Cholesterol
707 mg
Błonnik
6 g
Sól
0 g
Woda
353 g
Wapń
350 mg
PHE
5 036 mg
Wartość energetyczna
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Białka
{{recipe.protein}} g-
Węglowodany
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tłuszcze
{{recipe.fat}} g-
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Kwasy tłuszczowe trans
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mono nienasycone
{{recipe.monoSaturated}} g-
Wielonienasycone
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Błonnik
{{recipe.fiber}} g-
Sól
{{recipe.salt}} g-
Woda
{{recipe.water}} g-
Wapń
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit