Sernik z pianka, bez spodu

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

zdrowej_diecie_na_tak

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

twaróg sernikowy pilos

opakowanie (1 000 g)

Masło

200 x 1 g

Jajka rozmiar L Moja kurka

6 x opakowanie (70 g)

Cukier biały

100 x 1 g

Kupiec Mąka ziemniaczana 1 kg

10 x 1 g

Cukier puder

40 x 1 g

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Masło w temperaturze pokojowej pokrojone w małe kosteczki, utrzeć mikserem wraz z cukrem i 4 żółtkami i 2 całymi jajkami, dodawać stopniowo twarogu na niskich obrotach miksera, a także 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej. Utrzeć na gładka jednolita masę

Tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia i wylać na nią gotowa masę, wsadzić do piekarnika 150 stopni góra dół, na około 50 minut

Pozostałe białka ubić z cukrem pudrem na sztywna pianę, po wyjęciu sernika i opadnięciu go lekko ( odczekać 5 min) wyłożyć równo na górę piankę i ponownie na 15 minut umieścić w nagrzanym wcześniej piekarniku.

8 Porcji, 90 Minut

{{data.energy}}3 725 kcal

Także {{data.energyAlt}}15 596 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}144 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}196 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 174 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}266 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 147 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 5 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 53 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 7 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 480 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 0 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 3 g

Woda

{{data.water}} 35 g

Wapń

{{data.calcium}} 42 mg

PHE

{{data.phe}} 7 195 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Dzienny poziom aktywności

Zgodnie z zakończonymi aktywnościami

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?