Croissant z szynką parmeńską, camembert i warzywami

Munia_gotuje

Ocena przepisu

star_outline

Składniki

Balla Stixx Żelki owocowe o smaku truskawkowym Haribo

porcja (55 g)

Szynka parmeńska świętego daniela auchan

22 x 1 g

Awokado

15 g

Pomidory

20 g

Camembert Light 12% Président

20 x 1 g

Sałata lodowa

15 x 1 g

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Croissant przekrawamy na pół. Kładziemy dwa plastry szynki parmeńskiej i 4 plastry sera camembert

Avocado kroimy w półksiężyce, pomidora w plastry i dajemy na ser

Na koniec dodajemy sałatę i przykrywamy drugą połówką croissant

5min

329 kcal

Lub 1 376 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

14,4 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

fiber_manual_record

Węglowodany

23 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Cukry

0,97 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

19,1 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Nasycone kwasy tłuszczowe

2,6 g

Kwasy tłuszczowe trans

0 g

Mono nienasycone

1 g

Wielonienasycone

0,39 g

Cholesterol

Błonnik

1,2 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Sól

1,4 g

Wapń

2,2 mg

Sód

0 g

Woda

29 g

PHE

414 mg

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Nieznaczna aktywność

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

Skład wartości odżywczych

fiber_manual_record

Białka

25 %

fiber_manual_record

Węglowodany

41 %

fiber_manual_record

Cukry

2 %

fiber_manual_record

Tłuszcze

34 %

fiber_manual_record

Nasycone kwasy tłuszczowe

5 %

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Podkategoria

dietetyczne

zdrowe

śniadanie

kolacja

Przepisy i składniki

możesz zapisać w menu

Łatwy przegląd kategorii

uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii

Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi

Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.

Inspiruj się przepisami i innymi menu

Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.

Zacznij dziś

Dostępność: Web , iOS i Android