Budyń jaglany a'la snickers
Składniki
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Składniki
1 porcja
| 100 g | |
| 100 ml | |
| 20 x 1 g | |
| porcja (10 g) | |
| 60 x 1 g | |
| 20 x 1 g |
Opis przygotowania przepisu
1
Daktyle namoczyć w gorącej wodzie i odstawić na 20 minut. Kasze jaglaną wypłukać i ugotować w szklance wody.
2
Kiedy całą woda odparuje,przykryć garnek pokrywką i odstawić na 15 min.
3
Do przestudzonej kaszy dodać kolejno mleko roślinne, odżywkę białkową(można pominąć jak ktoś nie ma)aromat wanilinowy i słodzidło i zblendować na gładką masę.
4
Gotowy jaglany budyń przełożyć do pucharków/słoiczków. Daktyle odcedzić, dodać masło orzechowe i zblendować. Karmel wyłożyć na warstwę budyniu. Udekorować czekoladą i orzechami.
Wartości odżywcze
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Wartość energetyczna | 756 kcal |
| Białka | 34 g |
| Węglowodany | 120 g |
| Cukry | 39 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Mono nienasycone | - |
| Wielonienasycone | - |
| Cholesterol | 0 mg |
| Błonnik | 14 g |
| Sól | 0,3 g |
| Woda | 88 g |
| Wapń | 18 mg |
| PHE | 1 709 mg |
| Wartość energetyczna | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Białka | {{recipe.protein}} g- |
| Węglowodany | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tłuszcze | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Kwasy tłuszczowe trans | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mono nienasycone | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Wielonienasycone | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Błonnik | {{recipe.fiber}} g- |
| Sól | {{recipe.salt}} g- |
| Woda | {{recipe.water}} g- |
| Wapń | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit
Skontaktuj się z nami Polityka prywatności Warunki świadczenia usług Cookies Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu
