Bezglutenowy mug cake

Dine4Fit

Ocena przepisu

star_outline

Składniki

Banan

sztuka (90 g)

Jajko kurze

sztuka (55 g)

Płatki owsiane bezglutenowe Bio planet

20 x 1 g

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Wymieszaj wszystko razem i włóż do mikrofalówki na 5 minut lub do piekarnika na 15 minut w temperaturze 180 stopni C.

242 kcal

Lub 1 013 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

10,5 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

fiber_manual_record

Węglowodany

32,3 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Cukry

17,4 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

7,5 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Nasycone kwasy tłuszczowe

2,2 g

Kwasy tłuszczowe trans

0 g

Mono nienasycone

2,4 g

Wielonienasycone

1,1 g

Cholesterol

237 mg

Błonnik

4,4 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Sól

0 g

Wapń

40,5 mg

Sód

0 g

Woda

66,5 g

PHE

524 mg

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Nieznaczna aktywność

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

Skład wartości odżywczych

fiber_manual_record

Białka

21 %

fiber_manual_record

Węglowodany

64 %

fiber_manual_record

Cukry

35 %

fiber_manual_record

Tłuszcze

15 %

fiber_manual_record

Nasycone kwasy tłuszczowe

4 %

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Przepisy i składniki

możesz zapisać w menu

Łatwy przegląd kategorii

uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii

Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi

Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.

Inspiruj się przepisami i innymi menu

Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.

Zacznij dziś

Dostępność: Web , iOS i Android