Brownie z żurawiną

zdrowej_diecie_na_tak

Ocena przepisu

star_outline

Składniki

Alpine milk Milka

2 x opakowanie (100 g)

Czekolada mocno gorzka 80 % E.Wedel

opakowanie (80 g)

Jajka rozmiar m Moja kurka

4 x sztuka (58 g)

Mąka tortowa pszenna Złote pola

50 x 1 g

Cukier biały

50 x 1 g

Suszona żurawina

4 x duża porcja (20 g)

Masło

porcja (10 g)

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Rozpuścić czekoladę z cukrem i masłem w małym rondelku

Do półmiska wbić jajka, następnie przelać do nich rozpuszczoną czekoladę, na wolnych obrotach miksera zmiksować na jednolita masę.

Przesiać mąkę dalej miksując. Dodać 4 garście żurawiny suszonej i wymieszać łyżka. Wylać do małej keksówki na papier

Piec 25 Minut w 180 stopniach

6 porcji, 40 minut

2 481 kcal

Lub 10 389 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

56,2 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

fiber_manual_record

Węglowodany

269 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Cukry

220 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

126 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Nasycone kwasy tłuszczowe

69,6 g

Kwasy tłuszczowe trans

0,27 g

Mono nienasycone

2,7 g

Wielonienasycone

0,35 g

Cholesterol

24 mg

Błonnik

21,2 g

Zalecane dzienne spożycie: 0 g

Sól

1,7 g

Wapń

2,1 mg

Sód

0 g

Woda

1,8 g

PHE

2 810 mg

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Nieznaczna aktywność

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

Skład wartości odżywczych

fiber_manual_record

Białka

12 %

fiber_manual_record

Węglowodany

60 %

fiber_manual_record

Cukry

49 %

fiber_manual_record

Tłuszcze

28 %

fiber_manual_record

Nasycone kwasy tłuszczowe

15 %

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Podkategoria

dodatki

ciasta

Przepisy i składniki

możesz zapisać w menu

Łatwy przegląd kategorii

uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii

Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi

Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.

Inspiruj się przepisami i innymi menu

Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.

Zacznij dziś

Dostępność: Web , iOS i Android