Produkty 
Przepisy 
Aktywność 
Premium 
Produkty spożywcze keyboard_arrow_right
Mięso keyboard_arrow_right
Ryby i owoce morza keyboard_arrow_right
Sałatka pikantna z makreli BMC
Sałatka pikantna z makreli BMC
Wprowadź ilość i jednostkę
sztuka
= 0 g
129 kcal
Lub 540 kJ ● Wartość energetyczna
6,8 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
9,4 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Cukry
5,2 g
7,9 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
1,5 g
Kwasy tłuszczowe trans
-
Mono nienasycone
4 g
Wielonienasycone
2,4 g
Cholesterol
-
Błonnik
-
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Sól
1,3 g
Wapń
-
Sód
-
Woda
-
PHE
340 mg
0%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Stały wydatek energii
Nieznaczna aktywność
Najpopularniejsza aktywność w kategorii Ryby i owoce morza
Skład wartości odżywczych
28 %
39 %
22 %
33 %
6 %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Możesz umieścić produkt w swoim menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Ponad 7 milionów użytkowników
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Bardzo fajna aplikacja zlicza wszystko i pomaga schudnąć. Nawet bez premium jest bardzo fajna
Super aplikacja dzięki której schudłam 3 kg a to dopiero początek
Używam tą apkę od 3 miesięcy i chudnę. Polecam
Dine4Fit
Kalkulator 
polski 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
magyar 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
