Produkty 
Przepisy 
Aktywność 
Premium 
Produkty spożywcze keyboard_arrow_right
Posiłki i dodatki keyboard_arrow_right
Dania gotowe i półprodukty keyboard_arrow_right
Naleśniki ze szpinakiem i serem U Jędrusia
136 kcal
Lub 569 kJ ● Wartość energetyczna
5,5 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
18 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Cukry
2,7 g
4,1 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
1,3 g
Kwasy tłuszczowe trans
-
Mono nienasycone
-
Wielonienasycone
-
Cholesterol
-
Błonnik
2,4 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Sól
1,5 g
Wapń
-
Sód
-
Woda
-
PHE
275 mg
0%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Stały wydatek energii
Nieznaczna aktywność
Najpopularniejsza aktywność w kategorii Dania gotowe i półprodukty
Skład wartości odżywczych
20 %
65 %
10 %
15 %
5 %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Możesz umieścić produkt w swoim menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Ponad 7 milionów użytkowników
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Polecam, nawet bez premium bardzo fajna
Super, lepsza niż inne. Baza produktów jest naprawdę ogromna. Możliwość skanowania produktów. Oprócz składników BTW pokazuje również Błonnik w wersji standardowej, a w wersji premium są też witaminy inne makroelementy. Po kilku dniach notowania jadłospisu zaczyna przypominać nam o tym, że jemy za mało lub za dużo danej grupy produktów, np., za dużo tłuszczy nasyconych, za mało wody, za mało ryb, albo za dużo alkoholu. Bardzo polecam
Dużo łatwiej trzymać dietę z tą apką. Polecam
Dine4Fit
Kalkulator 
polski 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
magyar 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
