Żurek wielkanocny

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Dine4Fit

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Czysty bulion warzywny

1 000 x 1 ml

Żur śląski Gospodarstwo rolne Jarosław Kuty

opakowanie (500 ml)

Kiełbasa biała z szynki 90% mięsa Kraina Wędlin

opakowanie (500 g)

Śmietana kremowa UHT 30% Mleczna Dolina

porcja (50 ml)

majeranek suszony

10 x 1 g

Ziele angielskie

sztuka (1 g)

Czosnek

2 x porcja (3 g)

Sól

szczypta (2 g)

Ziemniaki surowe

porcja (200 g)

Jajko kurze na twardo

3 x mała sztuka (50 g)

Boczek surowy wędzony Kraina Wędlin

2 x 100 g

Mąka żytnia razowa typ 2000 Młyny Stoisław

7 x 1 g

Cebula

sztuka (70 g)

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Zacznij gotować wywar, do którego potem dodaj pokrojone ziemniaki.

Boczek pokrój w drobną kostkę, podsmaż na patelni, dodaj pokrojoną kiełbasę.

Przerzuć zawartość patelni do zupy.

Zamieszaj zakwas i wlej do zupy. Opcjonalnie dodaj łyżkę mąki.

Dodaj: 1 ziarno ziela angielskiego, 1 liść laurowy, 1/4 łyżeczki czosnku, szczypta soli, 1-2 łyżki majeranku. Gotuj mieszając kilka minut - żurek zacznie gęstnieć.

Dodaj śmietankę 30% bezpośrednio. Kwaśną śmietanę najpierw zahartuj gorącym żurkiem. Wymieszaj i wyłącz.

Podawaj z jajkami na twardo, opcjonalnie z chrzanem lub chlebem.

{{data.energy}}2 669 kcal

Lub {{data.energyAlt}}11 176 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}139 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}119 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 18,7 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}179 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 70,3 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 6,1 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 2,2 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 636 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 4,9 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 19,8 g

Wapń

{{data.calcium}} 107 mg

Sód

{{data.sodium}} 0 g

Woda

{{data.water}} 1 177 g

PHE

{{data.phe}} 6 913 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?