Strudel jabłkowy z miodem

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Dine4Fit

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Ciasto francuskie A na obiad Lidl

2 x opakowanie (275 g)

Jabłko

8 x sztuka (150 g)

Bułka tarta Lidl

20 x 1 g

Miód wielokwiatowy pszczeli nektarowy pure honey Huzar

140 x 1 g

cynamon mielony

2 x łyżka (5 g)

Jajko kurze

sztuka (55 g)

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia i połóż na niej arkusz ciasta. Wyjąć zamrożone ciasto z opakowania, poluzować je, zagnieść i ładnie rozwałkować. Aby zaoszczędzić czas i wysiłek, kup schłodzone ciasto. Wystarczy je tylko rozpakować.

Najpierw posyp ciasto na blasze do pieczenia bułką tartą. Rozłóż jabłka wzdłuż na środku blachy. Niektórzy ścierają je na tarce bez skórki, inni szybko kroją w kostkę (nie puszczają tyle soku). To zależy od Ciebie. Następnie stopniowo posypujemy jabłka cynamonem, skrapiamy miodem, świetnie sprawdzają się też orzechy i rodzynki.

Skropić roztopionym masłem i zawinąć, nie zapominając o zamknięciu obu końców. Na koniec odwróć strudel do góry nogami. Na wolnej połowie blachy do pieczenia przygotować drugi strudel w podobny sposób.

Na koniec posmaruj obie bułki jajkiem i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C. Pieką się, ładnie pachną, a po około 20-30 minutach strudel nabierze złocistego koloru.

Smacznego. Do picia kawa, herbata miętowa lub sorbet porzeczkowy.

{{data.energy}}3 567 kcal

Lub {{data.energyAlt}}14 936 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}46,6 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}498 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 255 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}143 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 76,2 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 2,5 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 3,7 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 237 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 49,9 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 3,4 g

Wapń

{{data.calcium}} 273 mg

Sód

{{data.sodium}} 0 g

Woda

{{data.water}} 1 025 g

PHE

{{data.phe}} 2 212 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?