Odchudzona fasolka po bretońsku
Składniki
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Składniki
2 porcje
| 500 x 1 g | |
| 400 x 1 g | |
| porcja (50 g) | |
| 400 x 1 g | |
| 60 x 1 g | |
| szczypta (2 g) | |
| 5 g | |
| sztuka (1 g) | |
| 3 g |
Opis przygotowania przepisu
1
Suchą fasolę zalać zimną wodą i odstaw na noc.
2
Następnego dnia odcedź i wlej litr świeżej wody, delikatnie posól.
3
Dodaj ziele, liście laurowe i gotuj pod przykryciem 1-1,5 h do miękkości.
4
Boczek pokrój w kostkę, to samo cebulę i wrzuć na dorgrzaną patelnię.
5
Gdy fasolka będzie ugotowana, odcedź , dodaj podsmażony boczek z cebulą.
6
Całość zalej passatą i dodaj koncentrat.
7
Duś pod przykryciem na małym ogdniu przez ok. 25 minut.
Wartości odżywcze
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Wartość energetyczna | 1 798 kcal |
| Białka | 108 g |
| Węglowodany | 121 g |
| Cukry | 3 g |
| Tłuszcze | 94 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 37 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Mono nienasycone | 0 g |
| Wielonienasycone | 0,06 g |
| Cholesterol | - |
| Błonnik | 23 g |
| Sól | 12 g |
| Woda | 46 g |
| Wapń | 223 mg |
| PHE | 4 871 mg |
| Wartość energetyczna | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Białka | {{recipe.protein}} g- |
| Węglowodany | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tłuszcze | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Kwasy tłuszczowe trans | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mono nienasycone | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Wielonienasycone | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Błonnik | {{recipe.fiber}} g- |
| Sól | {{recipe.salt}} g- |
| Woda | {{recipe.water}} g- |
| Wapń | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit
Skontaktuj się z nami Polityka prywatności Warunki świadczenia usług Cookies Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu
