Naleśnikowe cinnamon rolls
Składniki
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Składniki
1 porcja
| 2 x sztuka (55 g) | |
| 30 x 1 g | |
| 8 x 1 g | |
| 3 x łyżka (10 g) | |
| łyżka (5 g) | |
| 10 x 1 g | |
| 100 g | |
| porcja (30 g) |
Opis przygotowania przepisu
1
Jajka rozbełtać z mlekiem kokosowym, dodać skrobię ziemniaczaną i dobrze wymieszać. 5g masła klarowanego rozgrzać na patelni. Wylać połowę ciasta i usmażyć naleśnik. Tak samo postąpić z drugą połową ciasta. Resztę masła klarowanego rozpuścić, wymieszać z erytrytolem i cynamonem. Gdy masa lekko ostygnie i zgęstnieje, smarować nią naleśniki i zwinąć w rulon. Przekroić na pół. Podawać z jogurtem lub śmietaną kokosową i owocami (u mnie borówki).
2
Po więcej przepisów na zdrowe śniadania zapraszam na https://moderncavegirl.pl
Wartości odżywcze
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Wartość energetyczna | 615 kcal |
| Białka | 15 g |
| Węglowodany | 34 g |
| Cukry | 9 g |
| Tłuszcze | 53 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 32 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Mono nienasycone | 5 g |
| Wielonienasycone | 2 g |
| Cholesterol | 552 mg |
| Błonnik | 4 g |
| Sól | 0,04 g |
| Woda | 26 g |
| Wapń | 166 mg |
| PHE | 748 mg |
| Wartość energetyczna | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Białka | {{recipe.protein}} g- |
| Węglowodany | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tłuszcze | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Kwasy tłuszczowe trans | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mono nienasycone | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Wielonienasycone | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Błonnik | {{recipe.fiber}} g- |
| Sól | {{recipe.salt}} g- |
| Woda | {{recipe.water}} g- |
| Wapń | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit
Skontaktuj się z nami Polityka prywatności Warunki świadczenia usług Cookies Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu
