Makaron z masłem orzechowym i piersią z kurczaka
Składniki
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Składniki
2 porcje
| 200 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 80 x 1 ml | |
| 20 x 1 g | |
| 5 g | |
| 10 x 1 ml | |
| 5 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 0 x 1 g | |
| 250 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 20 x 1 g |
Opis przygotowania przepisu
1
Gotujemy wodę na makaron, pierś drobno kroimy. Smażymy pierś na patelni dodając soli, pieprzu i curry.
2
W osobnym rondelku na małym ogniu rozpuszczamy masło. Dodajemy do niego masło orzechowe, wodę, drobno posiekaną papryczkę chilli i ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę. Wlewamy także łyżkę oleju sezamowego, łyżkę sosu sojowego i wsypujemy pozostałe przyprawy
3
Odcedzamy makaron i wsypujemy go do garnka w którym był gotowany. Zawartość z rondelka i usmażoną pierś z kurczaka przekładamy do garnka, całość dokładnie mieszając. Danie jest gotowe do podania.
2 Porcje, czas przygotowania 20 Minut
Kategoria
Wartości odżywcze
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Wartość energetyczna | 1 318 kcal |
| Białka | 86 g |
| Węglowodany | 89 g |
| Cukry | 4 g |
| Tłuszcze | 63 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 18 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0,55 g |
| Mono nienasycone | 13 g |
| Wielonienasycone | 6 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Błonnik | 30 g |
| Sól | 7 g |
| Woda | 94 g |
| Wapń | 128 mg |
| PHE | 3 529 mg |
| Wartość energetyczna | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Białka | {{recipe.protein}} g- |
| Węglowodany | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tłuszcze | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Kwasy tłuszczowe trans | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mono nienasycone | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Wielonienasycone | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Błonnik | {{recipe.fiber}} g- |
| Sól | {{recipe.salt}} g- |
| Woda | {{recipe.water}} g- |
| Wapń | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit
Skontaktuj się z nami Polityka prywatności Warunki świadczenia usług Cookies Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu
