Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Makaron z kurczakiem po bolońsku

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Składniki

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Składniki

4 porcje
100 x 1 g
100 x 1 g
porcja (50 g)
10 x 1 ml
duża porcja (20 g)
2 x 200 g
4 x 125 g
20 x 1 g

Opis przygotowania przepisu

1
Cebulę i marchewkę pokrój w kostkę i usmaż na oliwie i maśle.
2
Dodaj posiekany czosnek, mielonego kurczaka, sól i wymieszaj, aby równomiernie upiec mięso i połam je na kawałki. Gdy mięso będzie gotowe, dodaj pomidory z puszki, zamieszaj i gotuj na wolnym ogniu pod pokrywką przez 20 minut.
3
Przygotuj makaron zgodnie z instrukcją i zetrzyj parmezan. Sos dopraw solą i pieprzem.

Wartości odżywcze

fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Wartość energetyczna
2 044 kcal
Białka
85 g
Węglowodany
291 g
Cukry
23 g
Tłuszcze
57 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
17 g
Kwasy tłuszczowe trans
0,55 g
Mono nienasycone
14 g
Wielonienasycone
2 g
Cholesterol
48 mg
Błonnik
8 g
Sól
1 g
Woda
142 g
Wapń
300 mg
PHE
4 226 mg
Wartość energetyczna
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Białka
{{recipe.protein}} g-
Węglowodany
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tłuszcze
{{recipe.fat}} g-
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Kwasy tłuszczowe trans
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mono nienasycone
{{recipe.monoSaturated}} g-
Wielonienasycone
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Błonnik
{{recipe.fiber}} g-
Sól
{{recipe.salt}} g-
Woda
{{recipe.water}} g-
Wapń
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit