Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Kurczak w sosie curry

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Składniki

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Składniki

2 porcje
2 x 120 g
2 x porcja (150 g)
2 x sztuka (100 g)
duża sztuka (100 g)
opakowanie (50 g)
100 g
2 x 3 g
2 x łyżka (10 ml)
szczypta (2 g)
duża porcja (3 g)
porcja (5 g)
porcja (5 g)

Opis przygotowania przepisu

1
Pokrój i przypraw kurczaka. Dodaj 2 łyżki oleju i wymieszaj. Możesz to zrobić kilka godzin lub dzień przed gotowaniem aby kurczak lepiej przeszedł smakiem przypraw.
2
Pokrój paprykę oraz cebulę i wrzuć je na patelnię. Dodaj kurczaka i podsmaż wszystko razem na patelni przez kilka minut. W międzyczasie ugotuj ryż.
3
Następnie dodaj na patelnię mleczko kokosowe oraz pastę curry. Wymieszaj wszystko i smaż jeszcze około 10 minut.
Szybki obiad, który przygotujesz w mniej niż 30 minut.

Wartości odżywcze

fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Wartość energetyczna
1 101 kcal
Białka
72 g
Węglowodany
119 g
Cukry
17 g
Tłuszcze
34 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
9 g
Kwasy tłuszczowe trans
0 g
Mono nienasycone
13 g
Wielonienasycone
6 g
Cholesterol
0 mg
Błonnik
17 g
Sól
8 g
Woda
297 g
Wapń
72 mg
PHE
3 575 mg
Wartość energetyczna
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Białka
{{recipe.protein}} g-
Węglowodany
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tłuszcze
{{recipe.fat}} g-
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Kwasy tłuszczowe trans
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mono nienasycone
{{recipe.monoSaturated}} g-
Wielonienasycone
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Błonnik
{{recipe.fiber}} g-
Sól
{{recipe.salt}} g-
Woda
{{recipe.water}} g-
Wapń
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit