Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Kurczak tikka masala

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Składniki

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Składniki

3 porcje
1 000 x 1 g
300 x 1 g
30 x 1 ml
porcja (5 g)
15 x 1 g
szczypta (2 g)
2 x 1 g
opakowanie (15 g)
3 x 1 g
porcja (5 g)
200 x 1 g
30 x 1 g
porcja (50 g)
100 g

Opis przygotowania przepisu

1
Kurczaka umyć i oczyścić i pokroić w kostkę. Dodać wszystkie przyprawy, jogurt i wymieszać. Zamarynować mięso ok 1.5 h.
2
Pokroić cebulę i smażyć do zeszklenia, dodać mięso i smażyć kilka minut. Dodać puree i passatę. Zostawić na wolnym ogniu i dusić ok. 1.5 h.
3
Podawać z ryżem i curry.

Wartości odżywcze

fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Wartość energetyczna
1 834 kcal
Białka
260 g
Węglowodany
129 g
Cukry
25 g
Tłuszcze
29 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
11 g
Kwasy tłuszczowe trans
0 g
Mono nienasycone
0 g
Wielonienasycone
0,08 g
Cholesterol
0 mg
Błonnik
12 g
Sól
5 g
Woda
80 g
Wapń
32 mg
PHE
12 876 mg
Wartość energetyczna
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Białka
{{recipe.protein}} g-
Węglowodany
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tłuszcze
{{recipe.fat}} g-
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Kwasy tłuszczowe trans
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mono nienasycone
{{recipe.monoSaturated}} g-
Wielonienasycone
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Błonnik
{{recipe.fiber}} g-
Sól
{{recipe.salt}} g-
Woda
{{recipe.water}} g-
Wapń
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit