Jajka faszerowane w skorupkach

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Lotika

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Jajko kurze na twardo

6 x mała sztuka (50 g)

Masło polskie ekstra bez dodatków 82% Mlekovita

10 x 1 g

Musztarda delikatesowa stołowa Firma Roleski

5 x 1 g

Jogurt naturalny kremowy Pilos

15 x 1 g

Natka pietruszki

porcja (10 g)

Bułka tarta pszenna Pano

10 x 1 g

Masło klarowane Mleczna Dolina

łyżka (20 g)

Sól

szczypta (2 g)

Pieprz czarny mielony

szczypta (1 g)

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Ugotuj jajka na twardo (ok. 8 minut), ostudź.

Przekrój jajka wzdłuż — razem ze skorupką. - Użyj ostrego noża, zdecydowanym ruchem. - Skorupki mogą się lekko pokancerować — luz, może być.

Wydrąż jajka łyżeczką, zachowując skorupki w całości

Posiekaj drobno białka i żółtka (nie miel w maszynce).

Dodaj do farszu: - miękkie masło, - śmietanę, - musztardę, - natkę pietruszki, - sól i pieprz. Wymieszaj na zwartą masę.

Napełnij skorupki farszem.

Każdą połówkę zanurz stroną farszu w bułce tartej.

Smaż na maśle klarowanym lub oleju, farszem do dołu, aż się zarumienią (ok. 3–4 minuty). Można też zapiec w piekarniku: 200°C przez 10–12 minut, aż wierzch się zrumieni.

{{data.energy}}739 kcal

Lub {{data.energyAlt}}3 093 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}41,5 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}13,4 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 5,2 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}60,9 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 28,6 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 12,2 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 4,3 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 1 272 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 1 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 3,3 g

Wapń

{{data.calcium}} 176 mg

Sód

{{data.sodium}} g -

Woda

{{data.water}} 232 g

PHE

{{data.phe}} 2 075 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?