Dine4Fit
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Jajecznica Full

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Składniki

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Składniki

1 porcja

Opis przygotowania przepisu

1
Boczek na patelnie
2
W między czasie obieramy czosnek, pieczarki, ogórek, przygotowujemy na talerzu roszpunkę, ser, ogóek
3
Dodajemy kilka ząbków czosnku + z pewną zwłoką pieczarki oraz cebulę. Na końcu paprykę
4
Po jednolitym podduszeniu całości zestawiamy patelnię z ognia i dodajemy 4 jajka w rozmiarze L
5
Mieszamy, dodajemy szczyptę soli oraz pieprzu wg uznania
6
Po lekkim ścięciu wykładamy na przygotowany uprzednio talerz i jemy ze smakiem pożywny posiłek :)
Jedna konkretna porcja, czas przygotowania około 15 minut

Wartości odżywcze

fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Białka
fiber_manual_record Węglowodany
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tłuszcze
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Wartość energetyczna
1 056 kcal
Białka
53 g
Węglowodany
28 g
Cukry
5 g
Tłuszcze
82 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
14 g
Kwasy tłuszczowe trans
0,14 g
Mono nienasycone
1 g
Wielonienasycone
0,3 g
Cholesterol
12 mg
Błonnik
4 g
Sól
2 g
Woda
143 g
Wapń
42 mg
PHE
2 335 mg
Wartość energetyczna
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Białka
{{recipe.protein}} g-
Węglowodany
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tłuszcze
{{recipe.fat}} g-
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Kwasy tłuszczowe trans
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mono nienasycone
{{recipe.monoSaturated}} g-
Wielonienasycone
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Błonnik
{{recipe.fiber}} g-
Sól
{{recipe.salt}} g-
Woda
{{recipe.water}} g-
Wapń
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit