Fit pączki

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Fit Brunetka

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Mleko migdałowe

300 x 1 ml

Mąka orkiszowa

250 x 1 g

Mouka hladká pšeničná světla 00 extra Babiččina volba

250 x 1 g

mała sztuka (50 g)

50 x 1 ml

70 x 1 g

7 x 1 g

120 x 1 g

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Napój roślinny, połowę kyslitolu, dwie łyżki mąki i drożdże wymieszać w szklance i odstawić na 10 minut.

Do misy przesiać mąkę, dodać jajko, oliwę i roztwór drożdżowy. Wyrobić ciasto najlepiej przy pomocy robota kuchennego lub miksera. Ciasto przełożyć do miski, odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na około 45-60 minut. W tym czasie powinno podwoić swoją objętość. Wyrośnięte ciasto podzielić na równe kawałki. Uformować kulki i ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Przykryć ściereczką na około 15 minut.

W tym czasie piekarnik nagrzać do 180°C. Paczki posmarować delikatnie oliwą i piec około 20 minut na złoty kolor. Pączki odstawić do wystygnięcia. Następnie każdy pączek napełnić dżemem. Na koniec oprószyć ksylitolem.

{{data.energy}}2 810 kcal

Lub {{data.energyAlt}}11 764 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}77,1 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}458 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 68,4 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}70,3 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 10,2 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 38,7 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 5,2 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 216 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 32,8 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 0,03 g

Wapń

{{data.calcium}} 49 mg

Sód

{{data.sodium}} 0 g

Woda

{{data.water}} 86,9 g

PHE

{{data.phe}} 3 856 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?