Cynamonki z ciasta francuskiego

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

wegepopolsku

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Fresh Puff Pastry XXL Henglein

100 g

Jajko kurze

duża sztuka (60 g)

Cukier biały

4 x łyżka (10 g)

Masło

2 x duża porcja (20 g)

cynamon mielony

2 x łyżka (5 g)

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Przygotuj nadzienie: Roztopione masło wymieszaj w miseczce z cynamonem oraz cukrem, aż uzyskasz jednolitą, gęstą pastę. Opcjonalnie możesz po prostu posmarować ciasto samym masłem i posypać suchą mieszanką cukru z cynamonem.

Rozwiń ciasto: Rozwiń arkusz schłodzonego ciasta francuskiego na blacie (zostaw je na papierze, w który było zawinięte).

Nałóż masę: Rozprowadź równomiernie cynamonowe masło na całej powierzchni ciasta.

Zwiń i pokrój: Zwiń ciasto ściśle wzdłuż dłuższego boku, tworząc długą roladę. Następnie ostrym nożem pokrój ją na kawałki o grubości około 2-3 cm.

Ułóż na blaszce: Przełóż powstałe ślimaczki na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pamiętaj o zachowaniu lekkich odstępów, ponieważ ciasto urośnie w górę i na boki.

Posmaruj jajkiem: Wierzch każdej cynamonki posmaruj roztrzepanym jajkiem – dzięki temu będą pięknie błyszczące i rumiane.

Pieczenie: Wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do 200°C (tryb góra-dół lub termoobieg) i piecz przez 15–20 minut, aż ciasteczka ładnie wyrosną i staną się złocisto-brązowe.

{{data.energy}}951 kcal

Lub {{data.energyAlt}}3 983 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}13 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}76,5 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 40,2 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}62,8 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 35 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 1,1 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 13,2 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 2,6 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 355 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 5,3 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 0,82 g

Wapń

{{data.calcium}} 184 mg

Sód

{{data.sodium}} 0 g

Woda

{{data.water}} 8 g

PHE

{{data.phe}} 650 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Region

info_outline Na podstawie wybranego kraju pokazujemy Ci produkty i marki dostępne w tym kraju.

{{profile.country.flagEmoji}} {{profile.country.title}} —

zmień

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?