Chleb bananowy

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Sencor FOOD

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Masło

125 x 1 g

Jajko kurze

3 x sztuka (55 g)

Soda kuchenna Bicarbona

0,5 x łyżeczka (4 g)

Banan

4 x sztuka (90 g)

Cukier trzcinowy

120 x 1 g

Mąka pszenna gładka

300 x 1 g

Excellence 70% cocoa dark Lindt

100 x 1 g

Rum tradiční 35% Božkov

40 x 1 ml

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Formę do chleba smarujemy grubą warstwą roztopionego masła. Następnie wkładamy formę do lodówki, aby masło przyległo do ścianek. Po stężeniu wyjmujemy formę z lodówki i dopracowujemy natłuszczenie, tak aby było równomierne.

Banany rozgniatamy widelcem. Bardzo miękkie masło (125 g) ubijamy mikserem z cukrem na puszystą masę. Stopniowo, po jednym, dodajemy jajka w temperaturze pokojowej. Czekoladę kroimy na małe kawałki.

Masę wyjmujemy z miksera i szpatułką delikatnie mieszamy najpierw rozgniecione banany, potem mąkę wymieszaną z sodą, a na końcu rum i posiekaną czekoladę. Pieczemy w nagrzanym piekarniku w 165°C przez około 55 minut.

Stopień upieczenia sprawdzamy wykałaczką. Po upieczeniu odstawiamy do lekkiego przestudzenia, do około 40°C, a następnie ostrożnie wyjmujemy z formy.

{{data.energy}}3 733 kcal

Lub {{data.energyAlt}}15 630 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}69 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}459 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 226 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}167 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 89,9 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 3,4 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 41,7 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 10 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 1 011 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 16,6 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 1,5 g

Wapń

{{data.calcium}} 215 mg

Sód

{{data.sodium}} 0,55 g

Woda

{{data.water}} 328 g

PHE

{{data.phe}} 3 450 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?