Chili con carne z aromatem wędzonki
Składniki
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Składniki
4 porcje
| 100 g | |
| 200 x 1 g | |
| 220 x 1 g | |
| 120 x 1 g | |
| 15 x 1 g | |
| 500 x 1 g | |
| łyżka (10 ml) | |
| opakowanie (100 g) | |
| porcja (120 g) | |
| szczypta (2 g) | |
| 3 g | |
| 5 g | |
| porcja (5 g) | |
| 5 g | |
| porcja (6 g) | |
| porcja (5 g) |
Opis przygotowania przepisu
1
Ryż ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu.
2
Na patelni na łyżce oliwy podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i podsmaż. Dodaj pokrojoną szynkę szwarcwaldzką i podsmaż.
3
Na patelnię wyłóż mielone mięso z kurczaka i smaż 5-10 minut. Dolej passatę pomidorową i przyprawy (najlepiej, gdy papryka będzie wędzona) i duś kolejne 5 minut.
4
Na koniec dodaj odsączona fasolę i kukurydzę i podgrzej. Podawaj z ryżem. Mniam!
Wartości odżywcze
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Wartość energetyczna | 1 882 kcal |
| Białka | 96 g |
| Węglowodany | 286 g |
| Cukry | 123 g |
| Tłuszcze | 34 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Mono nienasycone | 8 g |
| Wielonienasycone | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Błonnik | 25 g |
| Sól | 8 g |
| Woda | 190 g |
| Wapń | 121 mg |
| PHE | 4 013 mg |
| Wartość energetyczna | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Białka | {{recipe.protein}} g- |
| Węglowodany | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tłuszcze | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Kwasy tłuszczowe trans | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mono nienasycone | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Wielonienasycone | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Błonnik | {{recipe.fiber}} g- |
| Sól | {{recipe.salt}} g- |
| Woda | {{recipe.water}} g- |
| Wapń | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
produktów w naszej bazie danych
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
wczoraj wypełnionych menu
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zarejestrowanych w Dine4Fit
Skontaktuj się z nami Polityka prywatności Warunki świadczenia usług Cookies Blog o odchudzaniu Blog o odchudzaniu
