Beza z pieczonymi śliwkami i pistacjami

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Ocena przepisu

Ten przepis został już przez Ciebie oceniony

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Składniki

Cukier biały

280 x 1 g

Dzikie jaja SFD Nutrition

180 x 1 g

Śmietana pasteryzowana 30% Milsani

250 x 1 g

śliwki

400 x 1 g

Mąka ziemniaczana Kupiec

10 x 1 g

Ocet jabłkowy 6% Octim

5 x 1 g

Sól

1 g

Pistacje prażone solone Top

20 x 1 g

edit

Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu

Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.

porcja

1 g

edit Dodaj do menu

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Opis przygotowania przepisu

Śliwki myjemy, wyjmujemy pestki, układamy w naczyniu żaroodpornym i pieczemy 25minut w temperaturze 200 stopni, grzanie góra-dół. Studzimy.

Białka ubijamy z solą na sztywną pianę. Kiedy będzie już biała zaczynamy stopniowo dodawać cukier. Robimy to cierpliwie i powoli, do uzyskania gęstej błyszczącej piany.

Do piany wlewamy ocet, ponownie krótko miksujemy.

Do piany przesiewamy mąkę ziemniaczaną, delikatnie mieszamy szpatułką.

Piekarnik nagrzewamy do temperatury 180 stopni, grzanie góra-dół. Blachę z piekarnika wykładamy papierem do pieczenia. Wykładamy na nią pianę z białek tak by powstał placek średnicy ok 23-24cm(możemy wcześniej narysować sobie na papierze kółko o takich wymiarach).

Wstawiamy blachę do nagrzanego piekarnika a po 5 minutach obniżamy temperaturę do 150 stopni. Pieczemy 1,5 godziny.

Bezę studzimy w uchylonym piekarniku(dobrze piec wieczorem i zostawić ją na noc)

Schłodzoną śmietanę ubijamy na sztywno. Jeśli nie lubicie mega słodkich deserów to nie dodawajcie do niej cukru.

Bezę delikatnie przekładamy na duży talerz. Wykładamy na nią śmietanę. Na śmietanie układamy ostudzone śliwki z sosem, który wytworzył się podczas ich pieczenia. Śliwki posypujemy obranymi i posiekanymi pistacjami.

8 dużych porcji, czas przygotowania ok 20 minut+25minut pieczenia śliwek oraz 1,5h pieczenia bezy

{{data.energy}}2 268 kcal

Lub {{data.energyAlt}}9 495 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.protein}}30,6 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.carbohydrate}}343 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 327 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.fat}}87,7 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.saturatedFattyAcid}} 57 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.transFattyAcid}} 0,18 g

Mono nienasycone

{{data.monoSaturated}} 0,68 g

Wielonienasycone

{{data.polySaturated}} 0,66 g

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 0 mg

Błonnik

{{data.fiber}} 8,3 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g

Sól

{{data.salt}} 2,2 g

Wapń

{{data.calcium}} 36,2 mg

Sód

{{data.sodium}} 0,01 g

Woda

{{data.water}} 346 g

PHE

{{data.phe}} 1 558 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Bez stałej aktywności

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?